MEDITATIONS issues des arts internes
LES MEDITATIONS ET LES MARCHES DANS LES ARTS MARTIAUX
Atelier de découverte ou de pratique de méditations debout, assises et autres exercices méditatifs ou respiratoires en mouvement, comme les marches, issus des arts internes (Nei Jia Quan).
La méditation, ou plutôt « centrage » dans ce cas, est indissociable de la pratique martiale et est incluse dans les pratiques énergétiques de santé. Elles permettent de s’apaiser, de faire circuler son énergie, de développer la respiration et tous ses bienfaits, d’augmenter sa concentration, de mieux se canaliser…
Conditions pour accéder aux activités de l’école :
– Avoir au moins 18 ans,
– Avoir un minimum de conditions physiques,
– Avoir un mode de vie relativement équilibré (pas d’addiction aux réseaux sociaux ou aux mobiles, une alimentation saine, etc.)
– Être réfléchis, combatifs, non soumis et non vaccinés.
Activités proposées sous la forme d’ateliers (demi-journée).